Patogiai įsitaisykite ant kėdės. Pėdos padėtos ant žemės, rankos atpalaiduotos ir nuleistos ant kelių. Skirkite kelias minutes nusiraminti, 3 kartus iš lėto giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, pasijuskite esantys čia ir dabar, savo kūne, šioje akimirkoje, vidinėje tyloje. Ištarkite mintyse arba garsiai šiuos žodžius: “Aš prašau savo aukštesniojo Aš ištirti mano pasąmonę ir pašalinti viską, kas […]